Insalata detox con avocado

Ricetta insalata detox con avocado

Ciao a tutti, oggi voglio condividere con voi la mia insalata Detox con avocado e germogli! Una delle ricette che più amo fare per sentirmi bene. Naturopati e nutrizionisti parlano della bella stagione come del periodo migliore per pulire il corpo. Io spesso mi preparo questa insalata semplicissima ma molto buona, nutriente e rinfrescante con […]

Granola senza glutine e vegan

Granola senza glutine e vegan

La granola o Knuspermüsli è una di quelle ricette che quando ho pubblicato su instagram stories ha avuto subito più richieste. Il perché è semplice. Il solo aspetto infatti è veramente appetitoso, se poi pensi che è anche straordinaria per la nostra salute non resta che rimboccarsi le maniche e dedicarsi alla preparazione di questa delizia. […]

Insalata con avocado, fragole e formaggio

Insalata con avocado, fragole e formaggio

Una buona insalata con avocado, frutta e formaggio in una giornata di sole pieno. Una tavola carina, ben apparecchiata sul terrazzo o in giardino. Mangiare lentamente, tranquilli e con la consapevolezza di nutrirci con cose buone e salutari. 🙂 ….sembra la pubblicità del Mulino Bianco vero? Eppure perché no! Del resto il tempo da dedicare […]

Sbriciolata fragole e mascarpone senza glutine senza lattosio

Sbriciolata fragole e mascarpone. Senza glutine, senza lattosio.

Ancora bella stagione ancora fragole con questa bella sbriciolata fragole e mascarpone. E siamo solo all’inizio perché ho in mente tantissime ricette dolci e salate con questo frutto. Dovete assolutamente fare questa sbriciolata. Facilissima e senza cottura. Così potrete svegliarvi anche voi come me oggi: leggermente tardi rispetto al solito ma con tanta voglia di […]

Patate dolci con fettine impanate di pollo

Patate dolci al forno con pollo impanato

Patate dolci al forno con fettine di pollo impanate, un golosissimo secondo pronto in 30 minuti. Quando siete di fretta o avete ospiti inaspettati è un piatto completo, leggero e molto digeribile. Lo preparate in pochissimi minuti e non vi resta che infornare tutto assieme in una teglia 25 minuti e il gioco è fatto. […]

Chips di zucchine al forno

Chips di zucchine al forno.

Chips di zucchine, uno stuzzicante contorno o un momento di relax davanti alla TV. Buone, leggere e sane. Sono semplicissime da fare. Pochi ingredienti genuini e il gioco è fatto. Chips di zucchine la cottura al forno. Ovviamente la cottura è al forno, altrimenti la parola light va a farsi “friggere” ! Ma che simpaticona […]

Insalata di quinoa, light

Insalata di quinoa con tonno e verdure

Insalata di quinoa, un’idea per un pranzo veloce ma salutare. Ogni giorno, tutti noi, lottiamo contro il tempo. Svegliarsi, colazione, e poi via per i vari impegni della giornata. Come fare per mangiare in maniera salutare e nutriente senza spendere un capitale e senza dover andare al bar o alla mensa. Cosa che non solo […]

Avocado toast. Ricette con avocado

Ricette con avocado, avocado toast senza glutine, vegetariani.

Tra tutte le ricette che si possono fare con l’avocado AVOCADO TOAST è quella che preferisco. Sta spopolando sul web grazie ai food blogger di tutto il mondo che lo adorano! Il perché è semplice. Buona e nutriente, facile e golosa dona energia e vitalità. L’avocado è un frutto ricco e cremoso che è facilmente […]

Biscotti facili con tre ingredienti vegan gluten free

Biscotti facili. Avena e frutta.

Volete dei biscotti facili da fare, veloci, buoni, salutari? Allora dovete provare questi! 3 ingredienti, niente zucchero, pronti in 20 minuti! 😀 Questi biscottini vi caricheranno di energia con pochissime calorie. Li potete portare in ufficio, all’università o nelle vostre scampagnate! Sono senza glutine. Per gli amici celiaci mi raccomando controllate che ci sia il […]

Doppio Pancake al cioccolato e frutti di bosco

È così buono che questa volta ho deciso di farlo doppio: DOPPIO PANCAKE AL CIOCCOLATO! Non crederete ai vostri occhi! E al vostro palato! Leggeri, senza glutine, senza lattosio! Un’esplosione di gusto senza peccato. Con farina di riso, senza burro e con poco zucchero di canna. Per la parte grassa del pancake ho utilizzato l’olio […]

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