Frullato antiossidante viola

Frullato antiossidante

Il frullato antiossidante!!!! Ciao a tutti amici, oggi ho deciso di fare con voi una ricetta semplicissima. Un frullato viola con prugne, bacche di gojii e mirtilli. Una vera miniera di antiossidanti. Di vitamine e sali minerali! Un frullato ottimo per chi ha bisogno di energia e per chi vuole mantenersi in forma e sempre giovane! […]

Antipasto con cetrioli sfiziosi

Antipasto con cetrioli sfiziosi

Se avete voglia di freschezza questo antipasto con cetrioli sfiziosi fa per voi! Buono, leggero e senza grassi. Lo fate in poco tempo ed ha un aspetto stupendo. Una ricetta che i vostri bimbi ameranno tantissimo. Volete provare? Non vi resta che correre a comperare dei cetrioli freschissimi e mettervi all’opera. Pochi ingredienti e una […]

Insalata estiva con i fiori di zucca

Ricetta insalata estiva con fiori di zucca

Ricetta insalata estiva con fiori di zucca Ciao a tutti! In estate, con il gran caldo, prevale la voglia di mangiare fresco e sano, sia perché evitando i fornelli si eliminano per forza di cosa diversi ingredienti sia perché il corpo naturalmente richiede vitamine e sali minerali spingendoci verso ingredienti crudi e freschi. Che ne […]

Frullato mango

Frullato al mango. Super energetico.

Frullato al mango. Bere dei frullati è un modo sano e goloso per iniziare la giornata o per fare merenda. Un modo per amarsi di più. Sono facilissimi da fare, non serve molto tempo e li potete anche portare con voi in ufficio in dei termos. Ma a me piace berli subito. In questo ho […]

Insalata detox con avocado

Ricetta insalata detox con avocado

Ciao a tutti, oggi voglio condividere con voi la mia insalata Detox con avocado e germogli! Una delle ricette che più amo fare per sentirmi bene. Naturopati e nutrizionisti parlano della bella stagione come del periodo migliore per pulire il corpo. Io spesso mi preparo questa insalata semplicissima ma molto buona, nutriente e rinfrescante con […]

Gelato cocco e burro di noccioline. Senza lattosio e senza glutine.

Gelato cocco e burro di noccioline

Gelato cocco e burro di noccioline. 3 ingredienti !!! L’estate che bellezza, sole caldo…tantissimo caldo! Forse in certe giornate un tantino troppo che dite 🙂 Per fortuna che esiste il freezer. Non potendolo usare per ibernarci dentro possiamo però estrarne delle prelibatezze. Voglio proporvi un gelato molto particolare. Un gelato solo per amanti del burro di […]

Pesto con i semi di zucca, vegan, senza glutine

Ricetta pesto con semi di zucca- Vegan-

Ciao a tutti amici del blog, oggi voglio condividere con voi questo pesto con semi di zucca. Buonissimo, leggero, fresco, senza glutine e senza lattosio. Licenze poetiche… Spero di non offendere nessuno con questa ricetta che si allontana dal sapore e dalla tradizione del pesto genovese vero e proprio. Questa variante è, come avete già […]

Insalata con avocado, fragole e formaggio

Insalata con avocado, fragole e formaggio

Una buona insalata con avocado, frutta e formaggio in una giornata di sole pieno. Una tavola carina, ben apparecchiata sul terrazzo o in giardino. Mangiare lentamente, tranquilli e con la consapevolezza di nutrirci con cose buone e salutari. 🙂 ….sembra la pubblicità del Mulino Bianco vero? Eppure perché no! Del resto il tempo da dedicare […]

Crostata crudista con avocado a limone

Crostata crudista con avocado

Tempo di crostata crudista… Qualche giorno fa ho visto le prime ciliegie in vendita e il cuore è esploso di gioia. Adoro la frutta, le verdure e il sapore crudo e genuino di questi alimenti. Non solo sono bellissimi da vedere ma sono il fondamento stesso del nostro nutrimento. Purtroppo oggigiorno è più facile cadere […]

Insalata di cavolo riccio e avocado

Insalata di cavolo riccio e avocado- Detox e light-

Una buonissima insalata di cavolo riccio e avocado. Dietetica, super nutriente, salutare e ricchissima di sostanze nutritive che ci proteggono dai radicali liberi. Facilissima da fare e adatta al pranzo o alla cena! Se state facendo una dieta o se volete disintossicarvi questa è la ricetta giusta per voi. In più è veramente facile da […]

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