Frullato frutti di bosco e yogurt. Ah…l’estate. Mare, prati verdi, amici, sorrisi ma quanto caldo… Ci sono persone che amano il caldo alla follia, io no. Non lo tollero molto. Forse per questo stavo bene in Canada 🙂 Quest’anno per fortuna qui in Romagna l’estate sembra più affrontabile degli altri anni, le temperature sembrano contenute, […]
Açai Bowl ! Tazza di Açai ! Il frullato che sta facendo impazzire il web! Insomma…se Chiara Ferragni fa impazzire le fashioniste di tutto il mondo con tutine e vestitini (che se li metto io mi rinchiudono al circo), noi food blogger vi facciamo impazzire per avocado, frutti di bosco, quinoa e açai ! Costicchiano ma […]
Frullato fragole e avena!!! Con l’arrivo della bella stagione è bello partire il mattino con una colazione leggera e nutriente. Con un bel frullato per esempio. Ecco allora un frullato sano, velocissimo da fare e molto nutriente. I suoi protagonisti sono l’avena, le fragole, la banana. Un abbinamento veramente goloso! L’avena dona energia e sostegno, […]
Con questo freddo una buona cioccolata calda è quello che ci vuole. E io la faccio super cioccolatosa, calda, cremosa quasi come un budino. E se poi è anche sormontata dalla panna montata è la felicità a portata di cucchiaino. Ma come realizzarla in casa senza utilizzare i preparati dei supermercati e renderla cremosa e […]
Il frullato antiossidante!!!! Ciao a tutti amici, oggi ho deciso di fare con voi una ricetta semplicissima. Un frullato viola con prugne, bacche di gojii e mirtilli. Una vera miniera di antiossidanti. Di vitamine e sali minerali! Un frullato ottimo per chi ha bisogno di energia e per chi vuole mantenersi in forma e sempre giovane! […]
Frullato al mango. Bere dei frullati è un modo sano e goloso per iniziare la giornata o per fare merenda. Un modo per amarsi di più. Sono facilissimi da fare, non serve molto tempo e li potete anche portare con voi in ufficio in dei termos. Ma a me piace berli subito. In questo ho […]
Matcha latte! Una ricetta che sta facendo impazzire il web! Certo… gli antichi monaci buddisti si staranno chiedendo perché una così antica tradizione venga smerciata impunemente in tutti gli Starbux del mondo. Ma del resto è una bevanda che fa bene… anzi benissimo. Il matcha è un thè in polvere di origine giapponese, se volete […]
Che cos’è uno smoothie? Lo smoothie cari amici, non è altro che un frullato fatto in parte con della frutta congelata per dare una consistenza più corposa e “gelatosa” 🙂 Una tendenza tutta americana buonissima e salutare. In instagram, facebook e in tutti i social media questi deliziosi e freschi amici della salute e della […]
Iniziamo la giornata con un frullato verde 😀 Facciamo il pieno di energia! Salute! Vitamine e sali minerali! Proprio così: la giornata iniziata con un frullato è una gran bella giornata 🙂 Se il frullato è verde meglio ancora, perchè è il colore della natura, della salute e delle verdure! Ovviamente senza glutine e senza […]
Frullato banana e mela 🙂 I frullati sono per me una vera passione. Una passione salutare, nutriente e con mille variazioni. I frullati aiutano a mangiare frutta fresca e sicuramente aggiungendoli alla vostra dieta riuscirete a mangiare molta più frutta di quella che consumereste abitualmente. In più nel frullato potete anche aggiungere della verdura fresca e […]
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