Doppio Pancake al cioccolato e frutti di bosco

È così buono che questa volta ho deciso di farlo doppio: DOPPIO PANCAKE AL CIOCCOLATO! Non crederete ai vostri occhi! E al vostro palato! Leggeri, senza glutine, senza lattosio! Un’esplosione di gusto senza peccato. Con farina di riso, senza burro e con poco zucchero di canna. Per la parte grassa del pancake ho utilizzato l’olio […]

Filetti di platessa con spaghetti di carote al ragù verde

Filetti di platessa con spaghetti di carote al ragù verde! Un delizioso secondo piatto unico. Buonissimo e veramente facile da realizzare. La platessa è un pesce decisamente magro, con pochissimo colesterolo ma al contempo ricco di niacina e calciferolo. Lo potete cuocere in padella, al forno o anche al vapore. In questo caso ho optato […]

Contorno di patate dolci, daikon e crema di avocado

Ciao e benvenuti su Sano Bio Gluten Free, oggi voglio fare con voi un contorno semplicissimo e gustoso. Realizzato con patate dolci, daikon e avocado! Tre ortaggi veramente speciali! Questa ricetta è un finger food sano, super nutriente e goloso che potete servire come antipasto, in un buffet o come contorno! Naturalmente senza glutine e […]

Torta pere cocco e cioccolato

Torta al cioccolato pere e cocco

Non avete mai assaggito la torta al cioccolato con pere e cocco? Cosa state aspettando? É buonissima, fresca, genuina e senza peccato!!! Nessun zucchero aggiunto. Nessun lievito! Niente lattosio! Solo la freschezza della pera, la cremosità del cioccolato, la dolcezza del cocco grattugiato! Niente glutine! No, no… non c’è l’ombra di una farina in questa […]

Brownies con tre ingredienti. Ricetta senza glutine e senza lattosio

BROWNIES 3 ingredienti extra fondenti!

Brownies 3 ingredienti extra fondenti. Buonissimi. Una botta di energia e salute. Un dolcetto veramente delizioso e facilissimo da realizzare. Li potete regalare per Natale o metterli nella calza della Befana 🙂 Ma è ideale anche come pensierino di San Valentino o per i vostri momenti più dolci! ^_^ Sono veramente facili da realizzare e il […]

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