Categoria:Sani e Felici

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Colazione estiva

Colazione estiva.¬†ūüĆ쬆ūüĆ䬆ūüćČ La colazione √® il pasto pi√Ļ importante della giornata? Cos√¨ si dice… In realt√† in alcuni regimi alimentare la colazione viene saltata. Io non riesco a rimanere senza…voi? Se state leggendo questo articolo siete sicuramente come me. Ma quando √® estate e avete bisogno di freschezza e leggerezza? La buona abitudine Iniziamo con […]

come risparmiare nella spesa

Come risparmiare nella spesa Ciao a tutti amici del blog e della sana alimentazione. Oggi voglio scrivere per voi un articolo con 10 consigli¬†per riuscire a mangiare sano senza spendere una vera ¬†e propria fortuna. Gi√† perch√© ormai, dopo tanti anni, in cui la mia alimentazione √® andata sempre pi√Ļ migliorando, vi posso assicurare che […]

Golden milk ricetta originale. Il latte alla curcuma.

La Golden Milk ricetta, il latte d’oro che ha conquistato il mondo e il web. Gli ingredienti sono semplicissimi ma il risultato √® incredibile. Non solo perch√© √® buono ma per gli incredibili benefici che comporta assumere questa bevanda. Calda o tiepida ci aiuter√† a stare bene, purificarci e caricarci di energia. Motivi per cui […]

Matcha. Oggi vi parler√≤ di questa polvere di color verde acceso che sta avendo un enorme successo in tutto il mondo. Ma non √® un nuovo super food. In realt√† questo Th√®¬†ha una storia antica e viene dal Giappone, dove da secoli viene consumato previa una cerimonia affascinatane e misteriosa. La cerimonia del¬†Th√®. Ma perch√© […]

Un goloso pane ripieno di pollo e pomodoro

Ricette per Pasquetta. La Pasquetta √® anche pi√Ļ bella della Pasqua. E si mangia tanto ^_^ Aria aperta, pic nic, amici, sole e buon cibo. Ecco alcune ricette scelte per voi per il vostro pranzo/ pic nic di Pasquetta ¬†^_^ La crescia marchigiana Non pu√≤ mancare.¬†Per me non √® Pasqua senza di lei. La crescia […]

Le ricette per Pasqua di Sano Bio Gluten Free

Questo titolo, “Ricette per Pasqua“, proprio non mi piaceva. Volevo qualcosa di pi√Ļ carino e ad effetto! Per√≤ del resto parlo proprio di questo: Ricette… biologiche, sane, alcune vegane e altre invece paleo¬†o appartenenti alla dieta tradizionale. Sempre per√≤ senza glutine. Antipasti Partiamo subito con la carrellata di ricettine partendo dagli antipasti. Antipasto a base […]

Cosa mangio in un giorno? Oggi ho deciso di scrivere un articolo diverso dal solito, molto personale e che ricalca le ultime tendenze di You Tube. Il famosissimo ¬†#whatieatinaday¬†qui √® per√≤ in versione solo scritta. Ovviamente √® in fase di montaggio anche il mio “Cosa mangio in un giorno” video. Una piccola introduzione Ma inizio […]

Avocado

L’avocado. E’ sicuramente uno di quei super food di nuova generazione, non a kilometro zero, ma con tanti¬†benefici,¬†scopriamoli e impariamo ricette, usi¬†e come coltivarlo in casa ūüôā . Questo frutto tropicale infatti contiene tantissimi macro e micro nutrienti essenziali.¬† Cosa comporta questo? Antinfiammatorio Questo perch√© ¬†l’avocado √® ricchissimo di grassi. Grassi buoni! Come il ¬†famoso […]

Se per ogni riccio si dice ci sia un capriccio…per ogni cavolo riccio ci sono tantissime propriet√† benefiche! Volete sapere quali? Non vi resta che seguirmi alla scoperta di questo amico della nostra salute! Un amico che ci protegge, che ci nutre¬†e che ci fortifica!!!! Ha le propriet√† di potenti medicinali ma non ne ha […]

Un integratore naturale al 100% dalle mille propiet√†: LA CLOROFILLA! Che cos’√® la clorofilla? La clorofilla √® una molecola che hanno tutte le piante esistenti in natura, si pu√≤ dire che sia il loro sangue visto che ha una struttura simile alla nostra emoglobina. La sua funzione √® quella di assorbire la luce solare e […]

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Torta di grano saraceno senza glutine
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