Frullato fragole e avena!!!

Con l’arrivo della bella stagione è bello partire il mattino con una colazione leggera e nutriente.

Con un bel frullato per esempio.

Ecco allora un frullato sano, velocissimo da fare e molto nutriente.

I suoi protagonisti sono l’avena, le fragole, la banana.

Un abbinamento veramente goloso!

L’avena dona energia e sostegno, la banana grazie al potassio ci dona una spinta in più per affrontare la giornata e la fragola con la sua dolcezza riempie di gusto il nostro frullato.

Frullato fragole e avena

Un frullato ricco di vitamine e sali minerali.

Come parte liquida del frullato ho usato l’acqua di cocco ma tu puoi usare qualunque tipo di latte sei solita usare: avena, soia, mandorla o semplicemente latte vaccino.

Io sono solita dopo aver frullato il tutto aggiungere qualche fiocco d’avena extra o della granola fatta in casa! Perché mi piace aggiungere una nota croccante tra un sorso e l’altro!

Me lo gusto di più.

Il frullato in bustina!

Il mattino sei sempre di corsa e ti riduci sempre all’ultimo? Prepara i tuoi frullati la sera o a inizio settimana per tutta la settimana! Basta tagliare la frutta a pezzetti e congelarla in sacchettini monouso.

Ti basterà aggiungere il latte e frullare!

A te piacciono i frullati?

Quali sono i tuoi gusti preferiti?

Ora ti lascio a questo frullato fragole e avena ^_^ alla prossima ricetta!

A cura di Laura Roselli