Frullato fragole e avena!!!
Con l’arrivo della bella stagione è bello partire il mattino con una colazione leggera e nutriente.
Con un bel frullato per esempio.
Ecco allora un frullato sano, velocissimo da fare e molto nutriente.
I suoi protagonisti sono l’avena, le fragole, la banana.
Un abbinamento veramente goloso!
L’avena dona energia e sostegno, la banana grazie al potassio ci dona una spinta in più per affrontare la giornata e la fragola con la sua dolcezza riempie di gusto il nostro frullato.

Frullato fragole e avena
Un frullato ricco di vitamine e sali minerali.
Come parte liquida del frullato ho usato l’acqua di cocco ma tu puoi usare qualunque tipo di latte sei solita usare: avena, soia, mandorla o semplicemente latte vaccino.
Io sono solita dopo aver frullato il tutto aggiungere qualche fiocco d’avena extra o della granola fatta in casa! Perché mi piace aggiungere una nota croccante tra un sorso e l’altro!
Me lo gusto di più.
Il frullato in bustina!
Il mattino sei sempre di corsa e ti riduci sempre all’ultimo? Prepara i tuoi frullati la sera o a inizio settimana per tutta la settimana! Basta tagliare la frutta a pezzetti e congelarla in sacchettini monouso.
Ti basterà aggiungere il latte e frullare!
A te piacciono i frullati?
Quali sono i tuoi gusti preferiti?
Ora ti lascio a questo frullato fragole e avena ^_^ alla prossima ricetta!
A cura di Laura Roselli
Il Filo di Ariadne
22 Maggio 2018 @ 16:08
Complimenti, ottimi consigli! È da tempo che avevo voglia di prepararmi un frullato ma non mi ero ancora decisa! Grazie
Il filo di Ariadne – https://ilfilodiariadneblog.blogspot.it/?m=1
Sano Bio e Gluten Free
22 Maggio 2018 @ 18:06
Grazie a te per il commento ^_^
Enry
26 Maggio 2018 @ 10:56
Da provare!