Iniziamo la giornata con un frullato verde đ
Facciamo il pieno di energia! Salute! Vitamine e sali minerali!
Proprio cosĂŹ: la giornata iniziata con un frullato è una gran bella giornata đ
Se il frullato è verde meglio ancora, perchè è il colore della natura, della salute e delle verdure!
Ovviamente senza glutine e senza lattosio in questo drink troverete banana, kiwi, spinaci freschi, sciroppo d’acero e clorofilla aggiunta. Un integratore molto benefico.
La clorofilla aiuta a disintossicarci e a fare scorta di antiossidanti per tutta la giornata!
Se vuoi leggere l’articolo sugli straordinari benefici della clorofilla clicca qui –> LA CLOROFILLA
La banana!
La banana è energetica, ricca di potassio e magnesio!
Considerata l’alimento perfetto per gli sportivi aiuta la produzione di seratonina quindi ci rende felici e rilassa i muscoli.
Pochi non sanno poi che aiuta la vista, la concentrazione e protegge il nostro stomaco dalle ulcere!
Aiuta a sentirci sazi ed è un potente antiossidante, come del resto il kiwi…
Il kiwi!
Con il suo sapore fresco ci riattiva in tutti i sensi, in piÚ è ricchissimo di vitamina C, potassio, magnesio, ferro e fosforo!
Aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario e allieva i sintomi dell’asma!
Contiene pochissimi grassi!
Gli spinaci!!!
Anche gli spinaci sono antiossidanti, ricchissimi di ferro, potassio , vitamina A, C e B9.
Aiuta il transito intestinale.
Non mi resta che lasciarvi a questo super frullato!
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A cura di Laura Roselli
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